En KRES, nos preocupa tu salud
Nuestra calidad personal y bienestar depende de cómo tratamos nuestro cuerpo y cómo nos conectamos con él mismo.
Kinesiología Postnatal
El proceso de embarazo es un periodo en el cual durante mínimo 38 semanas (a veces más, a veces menos) el cuerpo se ha ido adaptando de forma gradual a los cambios anatómicos. El parto es un proceso rápido en comparación al embarazo por lo cual es necesario posterior al parto, al tener autorización médica, volver a reconocer el cuerpo, sentirlo propio, amarlo y estabilizarlo desde lo profundo a lo superficial.
Rehabilitación Piso Pélvico
El embarazo es un gran impacto para nuestro piso pélvico; el tipo de parto en ocasiones tiende a influir de gran manera en él también, pudiendo tener secuelas como desgarro, episiotomía, incontinencias, etc. Volver a sentir tu piso pélvico, conectar con él y ejercitarlo es de gran importancia con mayor razón posterior a haber tenido un bebé.
Pilates Postnatal
Pilates en Postparto tiene un enfoque de estabilizar y tonificar, durante todo el proceso del embarazo las articulaciones van teniendo desajustes o cambios en su estabilidad; con pilates trabajaremos cuerpo completo desde la musculatura profunda, teniendo mucho énfasis en pelvis, piso pélvico, abdomen y espalda.
Tratamiento Diástasis Abdominal
Muchas veces durante el embarazo es posible evaluar y frenar el progreso de una diástasis abdominal; pero en muchas ocasiones sólo somos conscientes de ella en el posparto. La pronta detección y tratamiento va a ser de gran ayuda. Dentro de las técnicas que podemos utilizar es ejercicio, taping, electroestimulación, etc.
Gimnasia Abdominal Hipopresiva o Hipopresivos
La gimnasia hipopresiva o también conocida como Hipopresivos es una actividad física que gracias a la diferencia de presión provocada por una apnea nos va a generar contracción de musculatura de piso pélvico y al mismo tiempo abdominal profundo. Otros de sus múltiples beneficios son: mejorar postura, acelerar metabolismo, prevención dolor lumbar, disminuye perímetro de cintura, etc. Su principal enfoque en el postparto va a ser la activación de musculatura profunda para estabilizar nuestro cinturón lumbopélvico.
Asesoría de lactancia
Amamantar es un acto natural, bello y sagrado, pero para muchas mujeres puede ser no tan placentero. Te ayudamos a conocer a tu bebé, sus procesos, tu cuerpo y la conexión maravillosa al momento de amamantar.
